Сахар

Самый полный справочник по болезням сельскохозяйственных животных
Условные обозначения:
Free Content - Интересное
New Content - Новое
Open Access Content - Старое
Subscribed Content - Полезное
Free Trial Content - Важное

Ежедневное потребление обезжиренного молока и молочных продуктов в умеренных количествах.

Не употребляйте сахар и избегайте сладостей.

Основной источник углеводов должен быть с продуктами, состоящими из цельного зерна.

Ежедневное выполнение физических упражнений для уменьшения повышенной массы или поддержания нормальной массы тела.

Физическая активность

Движение — это жизнь,

никакое лекарство не заменит движение.

Авиценна, знаменитый врач и философ, живший в X—XI вв.

То, что давно было понятно древним, ныне наглядно продемонстрировано во многих современных широкомасштабных исследованиях, проведенных в рамках доказательной медицины. Оказалось, что физические нагрузки эффективнее, чем диета, снижают риск возникновения сахарного диабета (физические нагрузки на 48 %, а диета — на 31 %). Хотя одно другого не исключает, а дополняет, поскольку комбинирование диеты и физических нагрузок снижает риск заболеть сахарным диабетом II типа на 58 %.

 

Условные обозначения:
Free Content - Интересное
New Content - Новое
Open Access Content - Старое
Subscribed Content - Полезное
Free Trial Content - Важное
Сообщить информацию с помощью: Эти иконки ведут на различные социальные сервисы
Карточка
Tools
Не зарегистрирвоаны?
войти
Text size: A | A | A | A